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2004年5月13日木曜日 こごみの天ぷら （はる食日記）
５月13日（木）
曇りのち雨。佐渡から東京へ。朝、７時半のジェットフェリーに乗り、新潟へ。救急搬送者がいた。新潟で、新潟東京ノンストップ新幹線に乗る。
乗車すると同時に「次は終点東京である」まいった。駅で、おにぎり弁当を購入。おにぎりふたつと、卵焼き、白身魚のフライ、塩鮭、唐揚げ、
ブロッコリー、漬物、缶詰のチェリーと黄桃が入っている。ご飯に塩味がついておらず、まっとうなおにぎり。美味。
帰宅後、所用をこなし、バナナと玄米フレークとお茶と納豆を食べ、出先でお菓子をいただき、帰宅してプールに行く。久しぶりに水底もプールへ。
夜は、ご飯を炊き、キャベツを茹でてレモンとマヨネーズであえ、大根を醤油と日本酒で炒め、ごまを振り、こごみを天ぷらにしたて、
大根とわかめと大葉の味噌汁で食べる。
食：９時、おにぎり弁当。
食：15時、バナナ、玄米フレーク、納豆、お茶。
食：22時、ご飯、味噌汁、こごみの天ぷら、大根炒め、温キャベツサラダ、鶏の佃煮、キムチ。
[はる食日記 |2004年5月13日 ]