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2004年1月29日木曜日 ふかひれラーメン （はる食日記）
１月29日（木）
晴れのち曇り。少し寒さがやわらいだ。プールに行く。
奈良の産直グループが開発した玄米フレーク。あまりにおいしかったので、たくさん送ってもらうようお金を渡しておいたら、本日到着。
原材料玄米のみ。毎日私たちが食べている生産者の無農薬米を、コーンフレークなどと同様にシリアルにしたもので、
味はついていないがそのまま食べてもおいしいし、なにかのトッピングやお粥、スープの具などにできる。大変便利なものである。うれしいなあ。
友人達にも少しずつわける。共同購入できるといいなあ。
昼、昨日もらったふかひれラーメンをこしらえる。小松菜と海老を添える。葱と卵と醤油で一昨日の残りご飯を焼きめしにする。寿司の残りも食べる。
水底、ご飯をちゃっかり炊いている。炭水化物ばっかり。
夜、なめこと葱と豆腐の味噌汁をしたてる。白菜と鶏手羽元を塩こしょうで煮る。ご飯を食べる。
水底、いくらとサーモンの麹漬けをいつの間にかつくっていたので、それも食べる。
宅配：メークイン、大根、生姜、長葱、青葱、小松菜、白菜、なめこ、卵、鶏もも肉、鶏砂肝、 さつまあげ、豆腐、油揚げ、生揚、こんにゃく、八女茶、海苔。
購入（宅配）：玄米フレーク。
食：14時、ラーメン、寿司、焼きめし、ご飯。
食：21時、ご飯、塩鮭、なめこ味噌汁、白菜と手羽元の煮物、キムチ、漬け物、いくらとサーモンの麹漬け。
[はる食日記 |2004年1月29日 ]