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ID	期間	地域	世代	性 別	掲載日
a013	2005年7月14日−20日	関東	20代	女	2005.8.15
家族構成	私
料理者	私◎
食事回数	３回
理想の食事	どうしても外食が多くなりがちですが、なるべく人がきちんと手づくりしたものを食べるようにしたい。 できるなら、自炊。
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１日目
	第１食	第２食	第３食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	9時	12時半	21時
場所	外	外	外
調理	購入	店	店
献立	アフタヌーンティーのポテトとチーズのチャパタとキレートレモン	麦とろ定食(小ざるそば、とろろ、麦飯、厚焼きたまご一きれ、きんぴら)	老べん餃子　ゆで餃子しいたけ、セロリ、きのこのオイスター炒め、野菜あんかけ刀削麺、杏仁豆腐　を二人でシェア
コメント	アフタヌーンティーのパンはこじゃれてておいしいです。	ざるそばの季節ですね。	遅い時間にしっかりたべました。

２日目
	第１食	第２食	第３食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	8時	12時半	20時半
場所	自宅	店	店
調理	購入	購入	購入
献立	レーズンカフェメロンパン	うなぎ釜飯、味噌汁、豆腐、漬物	ズワイガニとツナ、エビサンド　アイスティー
コメント	レーズンのはいったカフェオレ味メロンパン。もう原点を見失いそうだ。	写真とり忘れました、、。	２日とも自炊なしとはいけないなと反省。

３日目
	第１食	第２食	第３食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	10時	11時	20時
場所	家	家	店
調理	自分	購入	購入
献立	めかぶと豆もやしの青じそ酢あえ、オクラとトマトのゴマひたし、カレーパン、キウイ	ハーゲンダッツモナカアイス	生マンゴーサワー、冷奴、だし浸しえだまめ、魚海サラダ、アボガドと鮪のなめこ醤油あえ、あげだし豆腐、鯛茶漬、豆乳プリンonコーヒーゼリー
コメント	夏野菜はおいしいですね。	ハーゲンダッツは味が濃厚なのでお腹がふくれます。	「えん」にてたらふく食べました。またしても写真、、。

４日目
	第１食	第２食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	13時半	19時
場所	店	店
調理	購入	購入
献立	えびのトマトクリームパスタ　サラダ　ロイヤルミルクティー　紅茶シフォン小カット	トマト焼き餃子、スープえび餃子、ショウロンポウ、じゃがいもしゃきしゃきサラダ、にんにくの芽とえびのあえもの、ご飯
コメント		近所のショウロンポウと餃子の美味しい店にて。

５日目
	第１食	第２食	第３食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	11時	18時	11時
場所	家	外	家
調理	購入と調理	購入	購入と調理
献立	トマトとオクラともやしのハーブスープ、パイナップルマンゴーケーキ、ヨーグルト	チョコバナナトースト	トマトとオクラともやしのハーブスープ、パイナップルマンゴーケーキ、ヨーグルト
コメント

６日目
	第１食	第２食	第３食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	8時半	12時	20時半
場所	外	外	家
調理	購入	購入	自分
献立	黒糖とくるみのパウンド	温野菜サラダ、ハーブウインナーロールパン、豆花	スープカレー、めかぶとオクラのサラダ、夏野菜スープ
コメント			スープだらけの夕食になりました。

７日目
	第１食	第２食	第３食
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大
時間	9時半	12時	20時半
場所	外	外	家
調理	購入	購入	調理と購入
献立	梅ちりめんおにぎり	白身魚フライのタルタルとあらびきウインナー、くみあげ豆腐、みそ汁、漬物、釜炊きご飯	豆腐とホウレンソウのミルク煮、いんげんの五目あえ、男爵コロッケ、エクレア
コメント		写真光りまくってますね、、。