| ID | 期間 | 地域 | 世代 | 性 別 |
登録日 |
| a003 | 2005年03月2日−8日 | 関東 | 20代 | 女 | 20053.2 |
| 家族構成 | 私 | ||||
| 料理者 | 私 | ||||
| 食事回数 | ２回 | ||||
| 理想の食事 | ・おさしみ（甘えび・うに・まぐろ・あじ・いか・ねぎとろ） ・魚卵（いくら・たらこ） ・白いゴハン ・なめこの味噌汁 ・果物（桃・梨・いちご・ぶどう・プラム・ブルーベリー・パイナップル） ・ゼリー |
||||
| １日目 | ||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | |
|
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
 |
| 時間 | - | - | - | - |
| 場所 | 自宅 | 外 | 外 | 外 |
| 調理 | 購入 | 外食 | 外食 | 外食 |
| 献立 | りんごジュース、干し芋 | チキンの竜田揚げサンド、18種の野菜のサラダ、コーヒー（ミルク入り） | こってりラーメン、白ゴハン、豚キムチ | ティラミス、スチームミルク |
| コメント | 朝、少し早めに目が覚めたので、メールチェック等しながら食べる。 | 神戸屋のイートインにて。サラダはマヨネーズが多すぎてくどかった。 ごぼう、にんじん、れんこん、じゃがいも、とうもろこし、豆１種類め、豆2種類め、ごま、ひじき？辺りまで判別がついたが残りはなんだかよくわからない。 |
友人と待ち合わせして夕食。天下一品の豚キムチ定食。豚はほとんど入っていないのでただのキムチ定食にすればよかったかもしれない。 | 夕食後に喫茶店にて。ティラミスをはほとんど食べ終わってから撮影し忘れたことに気づいた。 |
| ２日目 | |||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | 第５食 | |
|
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 時間 | - | 10時 | 12時 | 18時 | 7時 |
| 場所 | 自宅 | 外 | 外 | 自宅 | 自宅 |
| 調理 | 購入 | 購入 | 家族 | 購入 | 自分 |
| 献立 | ヨーグルトいちごシロップがけ、レッドグレープフルーツジュース | 小枝2袋 | ほぐれるパン、卵マカロニサラダ、ナスの肉詰め揚げあんかけ、緑茶 | いちご | もやしと牡蠣のナムル、キャベツのスープ煮 |
| コメント | いちごシロップは自家製。いきつけの八百屋でチビいちごが安かったので1ヶ月ほど前に作った。そろそろなくなる。 いちごの旬は昔は本来は春だと思うが、今は年明けから「旬」的な売られ方をしている。ふしぎ。 ようするに、『森は生きている』の継母に今「いちごを採って来い」と追い出されたらまずスーパーいくよね、という話。 |
同僚にもらったおやつ。 PC作業とチョコレートには親和性があるような。 |
パンはもらい物で手作り。層状になっているので剥がしながら食べると楽しい。 他はスーパーで購入。マカロニサラダおいしいおいしい大好き。 |
体調が悪い時は、なまものを食べてスピリットを補給する。 | キャベツともやしがそろそろ傷むので使い切ることにする。 牡蠣はオリーブオイル漬けにしておいたもの。少し残すくらいに油を切って、塩茹でにしたもやしとあえるだけ。 キャベツは粉末スープと水で圧力鍋1分。半玉使って半分食べる。 |
| ３日目 | |||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | 第５食 | |
|
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 時間 | 8時 | 12時 | 15時 | 18時 | 21時 |
| 場所 | 自宅 | 外 | 外 | 自宅 | 自宅 |
| 調理 | 自分 | 外食 | 購入 | 購入 | 自分 |
| 献立 | キャベツスープ煮、レッドグレープフルーツジュース | カキ天うどん | パイナップルジュース、さくさくアポロ | えびほこたこ焼き | トースト、きのこと牡蠣とオリーブのマリネ |
| コメント | 昨夜の残り。 | うどん居酒屋・一滴八銭屋の冬季限定ランチ。３つ乗ったカキの天ぷらがばかでかい。おつゆたっぷり。 なぜか、ちくわがピンク。 |
おやつ。 | くくるの月変わりメニュー。名古屋万博出店記念らしく、しゃちほこをイメージしてたこ焼きからえび天が突き抜けている。味噌だれで食べた。 | カルディできのこマリネが半額だったので買って帰り、牡蠣オリーブオイル漬けとオリーブを足して和えた。 うちにはトースターがないため、パンを焼く時にはホットサンド機を使用する。だから真ん中に線が入る。 |
| ４日目 | |||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | |
|
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
| 時間 | 8時 | 11時 | 23時 |
| 場所 | 自宅 | 自宅 | 自宅 |
| 調理 | 購入 | 購入 | 自分 |
| 献立 | ももパフェ | 麦チョコ | ごぼうのスパゲッティ |
| コメント | 最近のケーキ屋はパフェも持ち帰りできる。 | オーマイのカルボナーラソースと、ピーラーで薄長く削ったごぼう。 | |
| ５日目 | ||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | |
|
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
 |
| 時間 | 午前1時頃 | 午前 11時頃 | 午後 ５時頃 | 午後 ８時頃 |
| 場所 | 自宅 | 自宅 | 自宅 | 自宅 |
| 調理 | 自分 | 自分 | 自分 | 購入 |
| 献立 | みかん | ホットサンド（コンビーフ・冷凍ハッシュドポテト・チーズ・中濃ソース）、甜茶 | ほうれん草とまいたけのスパゲティ | 食パン・いちごシロップ |
| コメント | 寝る前。 | 花粉症ではないが甜茶は好きなので食事以外にも飲んでいる。 | 味つけは粉末鶏スープとチーズ。 | ホットサンド用に買った10枚切り食パンが1枚だけ余っていたのでおやつに食べる。 |
| ６日目 | |||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | 第５食 | |
|
写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
 |
 |
| 時間 | 午前８時頃 | 午後12時頃 | 午後３時頃 | 午後７時頃 | 午後10時頃 |
| 場所 | 自宅 | 外 | 外 | 自宅 | 自宅 |
| 調理 | 購入 | 外食 | 購入 | 自分 | 購入 |
| 献立 | みかん | おまかせ丼（刺身8種・たまごやき・ガリ）、しじみの味噌汁、おつけもの、切干大根煮 | そば茶、チョコマシュマロ | うなとろ丼（うなぎ・大和芋・めかぶ） | チョコアイスバー |
| コメント | 居酒屋のランチ。サラリーマン向けなのでゴハンが多い。ゴハンは酢飯。 | 無印良品のおやつ。 | 冷凍しておいた3枚1000円のうなぎを使用。圧力鍋で蒸すと柔らかくておいしくなる。 | オハヨーの生チョコアイスバー。 | |
| ７日目 | ||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | |
| 写 真 ク リ ッ ク で 拡 大 |
 |
 |
 |
 |
| 時間 | 午前８時頃 | 午後12時頃 | 午後３時頃 | 午後７時頃 |
| 場所 | 自宅 | 外 | 外 | 自宅 |
| 調理 | 購入 | 外食 | 購入 | 購入 |
| 献立 | ヨーグルトいちごシロップかけ、レッドグレープフルーツジュース | めんたいごはんのオムライス、蒸し鶏ともやしの中華風サラダ | 十六茶、ホワイトチョコマシュマロ | うにまぐろ巻き、鶏の黒胡椒焼き |
| コメント | 駅ビル内のイートインにて。ピンクと黄色で春っぽくて可愛いランチ。サラダにはくらげも入っていた。おいしい。 | おやつ。 | ガスコンロ買い替えのタイムラグで自炊ができないので、デパ地下で購入。 | |