真
ク
リ
ッ
ク
で
拡
大
うどん３玉100円、キャベツ半分130円、もやし35円、豚バラ（100g）120円、は近所の八百屋で材料を調達しました。２日分の食材です。
その他、ニンニク、とうがらしを使っています。
| ID | 期間 | 地域 | 世代 | 性 別 |
登録日 |
| a001 | 2005年02月26日−3月4日 | 関東 | 20代 | 男 | 2005.2.26 |
| 家族構成 | - | ||||
| 料理者 | 私 | ||||
| 食事回数 | ３ | ||||
| 理想の食事 | 間食をしなくてもお腹がへらないように、食事をしっかり取る。 ごはんに、何かかかっているものが好きです。 |
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| １日目 | ||
| 第１食 | 第２食 | |
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| 時間 | - | - |
| 場所 | 自宅 | 自宅 |
| 調理 | 自分 | 自分 |
| 献立 | やきうどん | やきうどん大盛り |
| コメント | 休日はできるだけ自炊を心がけています。何もない土日は、起きるのが遅いので、朝食は食べません。 うどん３玉100円、キャベツ半分130円、もやし35円、豚バラ（100g）120円、は近所の八百屋で材料を調達しました。２日分の食材です。 その他、ニンニク、とうがらしを使っています。 |
うどんを２玉使用しています。 |
| ２日目 | ||
| 第１食 | 第２食 | |
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| 時間 | - | - |
| 場所 | 自宅 | 外 |
| 調理 | 自分 | 外食 |
| 献立 | やきそば | 吉野家の焼き肉丼（大盛り） |
| コメント | 昨日のうどんがそばに変わっただけです。そばは２つ使っています。 | 夜は忙しくて料理する余裕がなかったので、駅前でサッとすませました。 |
| ３日目 | ||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | |
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| 時間 | - | - | - | - |
| 場所 | 外 | 外 | 外 | 自宅 |
| 調理 | 購入 | 購入 | 外食 | 自分 |
| 献立 | キャベツが入ったメンチカツパン | カキフライと生姜焼き弁当 | ねぎとろ丼 | ペペロンチーノ |
| コメント | セブンイレブンのパンを歩きながら食べました。 | いつもよく食べる、職場の地下のレストランのお弁当です。500円。 | 新橋駅ガード下の「マグロ市場」にはじめて入ってみました。 わさびを醤油にとかしてかけて食べます。大盛りで620円。ぜいたくな割にはお腹にたまりません。 |
深夜までパソコン作業をしていました。空腹になると脳が働かないので、夜食を作ります。お徳用のパスタと、ベーコンは冷凍にして、ほぼ常備してあります。とうがらし、にんんく、ベーコンをオリーブオイルで炒めて、塩茹でしたパスタと合わせるだけのスピードメニューです。シンプルでうまいのでよく作ります。むかしは一週間これだけで過ごしたことがあります。 |
| ４日目 | |||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | |
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| 時間 | - | - | - |
| 場所 | 外 | 外 | 外 |
| 調理 | 購入 | 購入 | 外食 |
| 献立 | ダブルウィンナーエッグ | カツカレー | 牛丼サラダセット |
| コメント | ファミリーマートのパンを歩きながら食べました。 | 地下レストランのカツカレー弁当。 正しくはカツ＆カレー弁当だと思います。550円でかなりボリュームがあります。 |
神戸ランプ亭は、一人暮らしを始めた頃によくお世話になりました。 無難においしいです。500円。 |
| ５日目 | ||||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | 第４食 | |
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| 時間 | - | - | - | - |
| 場所 | 外 | 外 | 外 | 外 |
| 調理 | 購入 | 購入 | 外食 | 外食 |
| 献立 | コロッケパン | 生姜焼き弁当 | ベーコンレタス・ダブルバーガーセット | バーミヤンラーメン |
| コメント | セブンイレブンのコロッケパンを歩きながら食べました。 新しくできたセブンイレブンのオープンセールで30円引きでした。 |
隣のビルの角で売っているお弁当は、種類が多くてどれもおいしいです。 520円でみそ汁付き。 |
品川で友人を待つ間に食事ができて、落ち着ける場所を探して、マクドナルドで食べました。ベーコンレタス・トマトバーガーセットと迷いました。 写真を撮るのを忘れたので説明すると、通常のベーコンレタスバーガーの肉が二枚になったハンバーガーと、ポテト、ホットコーヒーのセットです。550円。 |
新橋の公園で遊んでいたらすっかり冷え込んだので、近くのバーミヤンに避難。まだ食事を済ませていない友人につきあってラーメンを食べました。 380円で、ふつうのラーメン。あたたまる、という目的は果たせました。 |
| ６日目 | ||
| 第１食 | 第２食 | |
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| 時間 | - | - |
| 場所 | 外 | 外 |
| 調理 | 外食 | 外食 |
| 献立 | 和風ハンバーグ定食 | 牛鉄鍋膳・卵とじ |
| コメント | 急いでいたので朝食は食べませんでした。 昼休み、気分転換に「でり房食堂」のランチを食べに行きました。 600円で日替わりメニューが食べられます。 ご飯を何杯でもおかわりできます。 |
帰りに吉野家で簡単にすませました。380円。 |
| ７日目 | |||
| 第１食 | 第２食 | 第３食 | |
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| 時間 | - | - | - |
| 場所 | 外 | 外 | 自宅 |
| 調理 | 購入 | 購入 | 自分 |
| 献立 | 焼きたてピザパン | サーモンフライと和風ハンバーグ弁当 | グリーンカレー |
| コメント | 雪の中、セブンイレブンのピザパンを歩きながら食べました。 | 地下レストランのお弁当です。500円。 | 金曜の夜なので、週末に向けて食材を買い込みました。「カレーの壷」を使ってスリランカカレーを作りました。 玉ねぎ、ショウガ、ピーマン、オクラ、にんにく、とうがらし、豚肉小間切れを炒めて、ココナッツミルクで煮込んだ後、「カレーの壷」を入れます。時間がかかる料理だけど、一度に３〜４食分つくり、週末に備えます。 |