たべたりだしたりこなしたり
| TOP | inawara.com | わたしの食事PJ | 水底亭厨房 | はるのSF書評 |

« 12月1日~7日(第1週) | TOP | 12月16日~22日(第3週) »

2009年12月15日火曜日 12月8日~15日(第2週) (はる食日記)

12月8日(火)
晴れ。昨日ほどではないが冬。

夜、飯を焼く。いりこ、小松菜、長葱、竹輪、卵、醤油、胡椒。
菜を焼く。にんにく、白菜、醤油、いしる。
水底、大豆ととうもろこし入りのミネストローネ。

7:17 黒米ごはん、納豆、きんぴら、きのこ煮、豆腐とかぶのみそ汁、塩昆布、しめさば、チャンポンうどん
12:40 おむすび、めざし
21:13 黒米ごはんのいりこチャーハン、白菜の菜焼き、大豆のミネストローネ、みそ汁、しめさば、納豆、きのこ煮



12月9日(水)
晴れ。

7:20 チーズトースト、りんごジャムのトースト、ミネストローネ、きゅうりのサラダ、柿、紅茶
12:55 おむすび、チーズ
20:53 しめさば、大根と牛すじと卵の煮たの、マカロニサラダ、三分搗きごはん、ミネストローネ、ゆず大根、塩昆布、チャーハン



12月10日(木)
晴れ。有明で仕事。夜は東京で飲み会。

6:59 カニカマ、牛すじと大根と卵、マカロニサラダ、キャベツと揚げのみそ汁、三分搗きごはん、あけがらし、納豆
13:24 おむすび、チーズ
19:00 ビール、卵豆腐、じゃがいも焼き、かまぼこ、さつま揚げ、焼鳥、サーモンサラダ、ほっけの開き、ししゃも、鴨ロースト、長芋焼き、いか焼き、ハムかつ、牡蠣フライ、そば



12月11日(金)
雨。しだいに暴風雨。有明で仕事。

夜、ラーメン。いりこ、玉ねぎ、人参のスープ。豚挽肉、長葱の甜麺醤炒め。水底焼豚。塩、砂糖、薄口醤油。

7:18 白菜とハムの蒸し煮、牛すじ大根、マカロニサラダ、ゆず大根、サバの味噌煮、黒米ごはん、塩昆布、玉ねぎとわかめのみそ汁
13:20 おむすび、チーズ
20:39 肉ねぎラーメン、牛すじ大根、ゆず大根、塩昆布、ほうれんそうのおひたし、マカロニサラダ、三分搗きごはん



12月12日(土)
曇りのち晴れ暑い。有明で仕事。日中20度近くまで気温が上がる。

夜、ちゃんぽん。水底の麺を茹でて洗う。いりこ、豚挽肉のスープを作る。白菜、キャベツ、人参、もやし、生椎茸、いんげん、竹輪、生するめいか、鶏もも肉を炒めてスープで煮る。砂糖、塩、薄口醤油で味付けする。もちろん、最後に麺を入れて煮る。

7:24 焼き油揚げ、牛すじ大根、黒米ごはん、揚げと葱のみそ汁、ゆず大根、ほうれんそうおひたし、ハム白菜、塩昆布、柿
13:44 おむすび、チーズ
21:23 ちゃんぽん、イカ刺し、ほうれんそうおひたし、三分搗きごはん、納豆、牛すじ大根



12月13日(日)
曇り時々晴れ。プールに行く。

昼、水底がいないので、昼はトーストにする。チーズ、あんこ、オーロラソースの3枚。
昼前から鶏手羽元、手羽先、葱ほか野菜くずでスープをとる。夜は水炊き。昆布、鶏手羽元、手羽先、里芋、大根、葱、まいたけ、生椎茸、マロニー

8:22 梅と昆布のおむすび、豆腐とほうれんそうのみそ汁、ほうれんそうのおひたし、ゆず大根
13:10 トースト
20:14 水炊き、キムチ、イカ納豆、ゆず大根、三分搗きごはん



12月14日(月)
暖かい。夜、忘年会1。

帰宅後、鶏スープと塩と醤油でラーメン。もやし入り。

7:14 水炊きのこり、三分搗きごはん、たくあん
12:46 おむすび、たくわん
19:00 ビール、いかの煮たの、漬物、やまかけ温玉そうめん、しめさば、まぐろ漬け、牛すじ煮、こまいの一夜干し、ぎんなん、おひたし、天ぷら、あかだし、ケーキ、
24:00 ラーメン



12月15日(火)
寒い。

昼、持って行ったおむすびと大学の食堂の味噌ラーメン

7:18 塩鮭、鶏と白菜のスープ、納豆、たくあん、三分搗きごはん
13:30 おむすび、ラーメン
21:07 揚げ出し豆腐、かぶと揚げのみそ汁、ぬかさんま、キムチ、ゆでブロッコリ、たくあん、三分搗きごはん、鶏手羽出し殻

[はる食日記 |2009年12月15日 ]

Copyright 丸目はる & 水底沈 E-mail:monita@inawara.com
(スパムメール防止のため、@を全角にしています。メール送信の際は半角英数の@に戻してください)