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2009年11月30日月曜日 11月23日~30日(第4週) (はる食日記)

11月23日(月・祝)
晴れ。寒さゆるむ。プールに行く。

昼は水底が稲庭うどんを茹でてくれる。白菜も追加。

夜、カレーをこしらえる。にんにく、生姜、玉ねぎ、人参、鶏もも肉、りんご、トマト缶、カレールー、カレー粉、ローリエ、砂糖、塩、バター、ケチャップ、ソース。

12:22 稲庭うどん、塩昆布、鍋、黒豆玄米ごはん
20:40 鶏カレー、黒米入りごはん、ポテトサラダ、半熟たまご、ゆでブロッコリ、間引き小松菜、レタス、ヨーグルト、きんぴら



11月24日(火)
雨。気温は低くない。

7:16 カレーライス、納豆、ポテトサラダ、ヨーグルト、きんぴらごぼう、ゆでブロッコリ
12:25 おむすび、チーズ
21:08 タラのポテトコロッケ、カレーライス、ブロッコリの土佐ごま酢あえ、れんこんの塩きんぴら山椒風味、ポテトサラダ、大根とねぎと揚げのみそ汁



11月25日(水)
晴れ。ぬくい。いいのかこれで。

夜、赤坂で観劇。その前にベルギービールを飲む。パスタやトリッパがおいしかった。

06:50 ご飯、味噌汁、ブロッコリーの土佐酢、れんこんサラダ、カレー
12:45 おむすび、チーズ
18:00 イベリコ豚のパテとオリーブのピンチョス、冬のヘルシー根菜の温製サラダ(大根・かぶ・人参・蜜芋・インゲン・里芋など)、トリッパのアラビアータ森のキノコと共に、ラグーのパスタ、えびときのこのクリームチーズソースのパスタ、ベルギービール
24:46 醤油うどん



11月26日(木)
晴れ。

7:16 さば水煮缶、キャベツと揚げのみそ汁、納豆、カレー、ゆでブロッコリ、れんこんきんぴら、三分搗きごはん
13:22 おむすび、チーズ
21:14 タマゴサンド、ハムキュウリサンド、湯豆腐、豚とキャベツの味噌炒め、黒米ごはん、揚げと大根とねぎのみそ汁、里芋の煮物



11月27日(金)
晴れ。松江出張。東京も松江も暑い。18度くらい。

夜は仕事飯。美しい料理が出るが話をしていてゆっくりと食べられるわけではない。
それにしても久しぶりに温泉宿御膳の大宴会という場に立ち会った。壮観。

7:52 卵焼き、きゅうりちくわ、タマゴサンド、おこうこ、黒米ごはん、豚キャベツ、里芋煮、みそ汁
13:27 おむすび、チーズ
19:00 かに、ごまどうふ、蕎麦サラダ、刺身、南蛮漬け、ごはん、天ぷらなどなど、ビール



11月28日(土)
雨のち曇り。松江は早朝から雨。その後曇り。気温は高め。夜帰宅。

朝ごはんもシステマティックだ。
昼はお弁当。

07:25 ご飯、味噌汁、煮物、漬物、ハム、ポテトサラダ、焼き魚、温泉卵、かまぼこ、湯豆腐
12:45 お弁当、ご飯2種(しじみ寿司、ちりめん山椒ご飯)、天ぷら、白和え、煮物など
20:12 水炊き(白菜、鶏もも、しいたけ、にんじん、水菜、里芋など)、きゅうりとじゃこの酢の物、三分搗きごはん、おこうこ、タマゴサラダ、サンドイッチの耳、あけがらし



11月29日(日)
曇り?晴れ?昨夜から少し気管支が痛く、今朝からやや辛い。居間にモニターを運び入れ、暖かくして仕事。具合はどんどん悪くなる。

朝、水底不在にてカップ麺を開ける。
昼、いつもの国産乾麺うどんを茹でて、卵、醤油、すりごまで釜玉うどんにする。

09:21 ご飯、カップ麺、鍋。
15:17 釜たまうどん。
20:06 ぶりの付け焼き、キャベツと大豆と豚のトマト煮、いりこだしうどん、きゅうりの酢の物、タマゴサラダ、三分搗きごはん、れんこんサラダ



11月30日(月)
曇り?晴れ?昨夜はほとんど眠れず。前夜より38度台の熱に。朝一番で近所の内科へ。インフルエンザ検査の結果は陰性なので、風邪対応の薬をもらい、夕方再検査することに。再検査の結果は陽性。晴れてタミフルを処方される。今週は自宅療養へ。

09:43 おむすび、おこうこ、鍋汁。
13:00 キャベツと大豆と豚のトマト煮、黒米ごはん、れんこんサラダ、鍋汁、いりこだしうどん、おこうこ
19:33 豚えびだんごの中華鍋(白菜、春雨、ねぎ、れんこん、しいたけ)、黒米ごはん、キャベツトマト煮、ぜんざい

[はる食日記 |2009年11月30日 ]

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