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2009年10月31日土曜日 10月23日~31日(第4週) (はる食日記)

10月23日(金)
晴れ。半蔵門で会議、その後自宅で仕事、プール、資材(木材)購入。

ラーメン。鶏手羽先、人参、玉葱、コショウのスープに、焼きあご、煮干し、いりこを合わせる。塩、砂糖、日本酒、みりんを煮る。薄口醤油。水底豚バラチャーシュー、小松菜、葱、すりごま。その後味噌ラーメンも。麺は水底製。

7:10 黒米ご飯、納豆、焼きのり、小松菜と豆腐と大根のみそ汁、肉じゃが、椎茸煮、グラタン、さつまいも煮、オリーブ
14:53 カップ麺、おむすび、チーズ
21:30  醤油ラーメン、味噌ラーメン、ゆで落花生、肉じゃが、椎茸煮、黒米ごはん、さつまいも煮



10月24日(土)
曇りのち雨。棚を作る。仕事をする。

楽天イーグルス、日本ハムに負け、日本シリーズ出場ならず。野村監督引退となり、両チームから胴上げ。
このところ、世界各地で大きな地震が多発している。

担々麺。昨日のスープに練りごま、塩、砂糖、ごま油。玉葱と生姜、にんにく、豚挽肉、豆板醤、甜麺醤。小松菜。

夜、鍋。イタリアから戻ってきた友人を招く。今期初鍋。鶏手羽先とシャモ肉。
白菜、葱、大根、椎茸、うどんとシンプルに。

12:09 担々麺、椎茸煮、ゆで落花生、黒米ごはん、ゆで鶏手羽、肉じゃが、紅玉
21:51 ごはん、ビール、アジの刺身、筑前煮、大根と帆立の酢の物、白和え、水炊き、梨



10月25日(日)
雨のち曇り。神奈川県参議院補欠選挙。プールに行く。

パンを買って食べる。
JAXA、月で溶岩トンネルを初めて発見。これにより恒久的基地の候補がひとつみつかることになるかも。
アメリカ、新型インフルエンザで非常事態宣言を発令。対策の迅速化と強化のため。

朝遅めのパン食。
夜の焼きめし、ローストポーク、葱、卵、醤油。

11:31 ガーリックトースト、ピザ、パン、ティー、大根の酢の物、白和え
21:51 黒米ごはん、焼きしいたけ、紫じゃがいもと鶏挽き肉のあんかけ煮、ローストポークのチャーハン、水炊きリサイクルみそ汁、大根葉とじゃこのしっとりふりかけ、さんまの塩焼き、大根の酢の物、白和え、梨、オリーブ、カレー



10月26日(月)
雨、暴風雨。台風20号と、その手前にできた低気圧で暴風雨へ。事務所。

水底がチャーシューを作るため、下煮に葱と生姜でスープができる。これに、塩、砂糖、醤油、こしょう、ごま油でラーメンへ。

トマトチーズオムレツを作ろうとして失敗。

7:15 黒豆ご飯、納豆、紫いも煮、大根葉炒め、白和え、大根酢の物、梅かつお、椎茸煮、みそ汁
12:19 おむすび、チーズ
22:07 黒米ご飯、ミニラーメン、赤ねぎと揚げとなめことチンゲンサイのみそ汁、白菜とベーコンの蒸し煮、大根葉ふりかけ、トマトとチーズのオムレツ、ゆでブロッコリ、トマト、椎茸煮、紫いも煮、栗の甘露煮



10月27日(火)
晴れ。快晴。台風一過。自宅で仕事。

体調が悪く、くしゃみ、鼻水が止まらない。アレルギー症状か風邪か。
夜、焼きそばを焼く。

8:31 玄米ご飯、塩さば、白菜ベーコン煮、みそ汁、紫いも煮
13:14 ペペロンチーノ、スープスパゲティ、ローストポークとレタスのサラダ、白菜ベーコン煮、ゆでブロッコリ
21:54 玄米ご飯、キャベツとベーコンとアサリのバタ蒸し煮、きのこの梅煮、大根と揚げとなめこのみそ汁、ソース焼きそば目玉焼きのせ、椎茸煮、大根葉炒め



10月28日(水)
晴れ。快晴。経堂から六本木へ。

7:20 ご飯、焼きそば、納豆、あさりキャベツ、焼きさつま揚げ、きのこ梅煮、みそ汁、りんご
12:52 おむすび、チーズ
22:08 ごはん、ぐるぐるの鶏唐揚げ、酸辣湯、塩たらこ、のり、ハッシュポテト、きのこ梅煮、小松菜おひたし



10月29日(木)
晴れ。快晴。経堂から四ッ谷へ。

7:22 ごはん、ブロッコリと鶏唐揚げのおろしポン酢和え、酸辣湯、小松菜おひたし、きのこ煮、たらこ
12:14 ごはん、チーズ
19:45 ごはん、たけのことザーサイと卵の炒め物、里芋の煮物、大根と揚げと小松菜のみそ汁、もやしと鶏手羽のかぼすあえ、いくらの醤油漬け、たらこ、小松菜、ゆでブロッコリ、唐揚げおろしあえ



10月30日(金)
晴れ。遅くまで会議。

鍋。白菜、ねぎ、大根、水菜、鶏挽き肉+ねぎ+れんこん+しょうがのだんご。うどん。

7:24 ごはん、ぐるぐるマカロニサラダ、納豆、たけのこ炒め、里芋煮、大根サラダ、きのこ煮、みそ汁、小松菜のおひたし、いくら醤油漬け
12:39 おむすび、さつま揚げ
23:24 ごはん、鶏だんごの水炊き、れんこんのきんぴら、手打ちうどん、冷奴、キムチ、マカロニサラダ



10月31日(土)
晴れ。掃除、プール。資材購入。

焼きめし。玉ねぎ、葱、キャベツ、小松菜、人参、竹輪、いりこ、卵、醤油。

10:16 ごはん、鶏だんご鍋にうどん、キムチ、れんこんきんぴら、いくら醤油漬け
20:38 焼きめし、タラモサラダ、かぼちゃの煮物、鶏だんご汁、冷奴、キムチ、いくら醤油漬け、れんこんきんぴら、塩たらこ

[はる食日記 |2009年10月31日 ]

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