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2009年10月 7日水曜日 10月1日~7日(第1週) (はる食日記)

10月1日(木)
曇り。

サモアでは大きな余震。昨夜インドネシアパダンでもM7クラスの大地震のあと、M6クラスの地震で壊滅的被害。

07:17 人参ごはん、みそ汁、キャベツの蒸し煮、さんま蒲焼き缶、冷や奴(波乗りジョニー)、ピーマン味噌炒め、甘長佃煮
12:30 おむすび、チーズ
21:33 栗ごはん、大根と玉ねぎとねぎと小松菜のみそ汁、さんまの塩焼き、大根おろし、スダチ、マカロニサラダ、焼きかぼちゃ、厚揚げと大根の味噌煮、なすのがっこ、甘長佃煮、キャベツ蒸し煮



10月2日(金)
雨。湘南は生暖かく、世田谷は涼しい。夜風が強い。

2016年オリンピック東京は落選。

今年は栗とさんまをよく食べている。

7:17  三分搗きごはん、みそ汁、ミニさつまあげ、納豆、マカロニサラダ、厚揚げと大根のみそ煮、焼きかぼちゃ、キャベツ蒸し煮、りんご
12:30 栗入おむすび、めざし
21:34 シーフードカレー、塩蒸しかぼちゃ、トマト、マカロニサラダ、厚揚げ味噌煮、栗ごはん、なすのがっこ



10月3日(土)
曇り。長野で仕事。月がきれい。中秋の名月である。プールに行く。

久しぶりに立ち食いそばを食べる。

06:00 おむすび、かぼちゃ
12:23 お弁当(ごはん、煮物、刺身、焼売、厚焼き卵、焼き鮭、かまぼこ、ひじき煮、みそ汁、漬物、ぶどう(支給)
14:00 立ち食いそば(外食)
21:20 シーフードカレー、オアカアジのフライ、揚げテンペ、蒸しかぼちゃ、ゆでいんげん、ゆで小松菜、トマト、せんキャベツ、ビール



10月4日(日)
晴れ。ひさびさの晴れ。満月。少し庭仕事、あとは仕事。「1Q84」読了。

中川昭一前議員(大臣)自宅で死亡。親子2代に渡っての不幸である。

昼、バケットとアジフライでサンドイッチを作る。
夜、いりこだし、豚挽肉で担々麺。麺は生麺を購入。

12:00 梨、アジフライのバケットサンド、きゅうりサラダ、蒸しかぼちゃ、トマト、ゆでいんげん、チョコチップマフィン、りんごマフィン、せんキャベツ、トマト、オレンジジュース、紅茶
21:00 黒米ごはん、魚だしの担々麺、厚揚げ、ピーマン、しいたけ、さつま揚げの網焼き、まいたけの煎り豆腐、きゅうりとじゃこのサラダ、小松菜のおひたし、生パイナップル、ロールケーキ



10月5日(月)
雨。雨の中、夕方四谷界隈にて打ち合わせ。

台風17号はルソン東北部をうろうろ。困る。台風18号は日本に向かいそう。

夜、飯を焼く。えびと葱と卵。

7:05 三分搗きごはん、豆腐と小松菜とかぼちゃのみそ汁、じゃこ天、オクラ納豆、なすのがっこ、舞茸煎り豆腐、小松菜おひたし、きゅうりサラダ、あけがらし
12:30 おむすび、チーズ
21:51 えびチャーハン、セロリと鶏ときゅうりの塩レモンサラダ、センレック、黒米ごはん、なすのがっこ、ビール



10月6日(火)
雨。朝から霞ヶ関へ。その後、経堂。

7:17 三分搗きごはん、キャベツの鶏スープ煮なすのフライパン焼き、きゅうりサラダ、ぬかさんま、鶏とセロリのサラダ、おくら納豆、なすのがっこ
14:00 おむすび、めざし
21:16 黒米ごはん&三分搗きごはん、あさりと大根のみそ汁、鯖の味噌煮、筑前煮的なもの、きゅうりサラダ、なすのがっこ、なす焼き



10月7日(水)
雨。だんだん寒くなる。終日自宅で原稿を書くつもりが、事務所仕事に追われる。困る。

台風は本州に上陸しそうである。

9:40 玄米ごはん、あさりのみそ汁、鯖の味噌煮、なすのがっこ、筑前煮、焼きのり、キムチ
13:36 玄米ごはん、カップ麺、キムチ
21:20  三分搗きごはん、揚げとねぎと大根のみそ汁、大根ときゅうりとほたて缶のサラダ、鯖の味噌煮の汁で煮た丸なす、キャベツとソーセージ炒め、小アジの南蛮漬けきゅうりのキューちゃん漬け、〆鯖、さらし玉ねぎ、生卵、あけがらし、筑前煮、なすのがっこ

[はる食日記 |2009年10月 7日 ]

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