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2009年3月 8日日曜日 3月8日~15日まで(第2週) (はる食日記)

3月8日(日)
晴れ。東近江で仕事。

朝、コンビニおにぎりを食べる。梅と納豆なのにどうしていろいろ入っているのだろう。
ちなみに、梅の場合、「塩飯、梅干、味付け海苔、調味料(アミノ酸等)、酸味料、香料、増年材(プルラン)、甘味料(アセスルファムK、 ステビア)、香辛料、ビタミンB1(その他小麦、大豆由来原材料を含む)」である。我が家ならば、「飯、塩、梅干し(梅、塩、しそ)、海苔」 のみである。どうだ、まいったか。
昼、会場の里山公園で手作りの料理。

07:30 梅おにぎり、納豆巻き(コンビニ)
12:30 炊き込みごはん、豚汁、おから、おからコロッケ、黒豆煮、丁字麩のからしあえ、焼き豆腐煮、コールスロー、漬物(手作り料理)
21:00 ごはん、ねぎと大根と小町麩のみそ汁、えのきの梅あえつゆまめ入り、糸こんの明太いため、れんこんの塩いため、 菜花のからし醤油あえ、ブロッコリのごま酢、おろし納豆、たくあん、ゆでスナックえんどう
21:30 焼きプリン

3月9日(月)
曇りのち雨。やや寒い。

昼、棒ラーメンをこしらえる。水底チャーシューと葱、小松菜、もやし。

09:00 ごはん、みそ汁、納豆、えのきの梅あえつゆまめ入り、糸こんの明太いため、明太いわし、ブロッコリのごま酢、たくあん、 漬物
13:00 ごはん、ラーメン、たくあん
21:00 炊き込みごはん、トマトとブロッコリ入りポテトサラダ、麻婆春雨、鰺のトマトとバジル詰オリーブオイル焼き、 えのきの梅あえつゆまめ入り、糸こんの明太いため、明太いわし、ブロッコリのごま酢、たくあん、漬物
22:30 煮りんごのクランブルかけ焼き、ヨーグルト添え

3月10日(火)
晴れ夕方湘南で夕立。夜は晴れ。満月。日中は暖かく、夜は寒い。世田谷で会議。

焼きめし。チャーシュー、玉ねぎ、セロリ、卵、醤油。

11:30 焼豚とセロリの炒飯、もやしみそ汁、麻婆春雨、いわし明太、梅えのき、ポテトサラダ、ブロッコリごま酢
16:00 炊き込みごはんのおむすび
23:00 いなり寿司、炊き込みごはんのおむすび、梅干しおむすび(いただきもの)、みそ汁、切り干し大根煮、煮なます、たくあん、 白菜漬け、庭のおばけ小松菜のおひたし、麻婆春雨、いわし明太
24:00 抹茶クレープきなこ砂糖、アジのカルパッチョ、バケット

3月11日(水)
晴れのち雨。六本木で会議。途中新宿でコピー屋さんに寄る。

昼、六本木の行きつけの中華料理店でいつもの担々麺を食べる。
夜、最近行きつけの鹿児島小料理屋で飲む。我が大師匠が来てくれた。
帰宅後細うどんをラーメン風にいりこ、もやし、しいたけでだしをとり食べる。

08:30 いなり寿司、大根と小松菜とお麩のみそ汁、切り干し大根煮、煮なます、ブロッコリ
12:30 担々麺、ごはん、漬物、ナムル、杏仁豆腐(外食)
19:00 ビール、切り干し大根煮、たこ天ぷら、煮しめ、さつま揚げ、餃子、漬物(居酒屋)
24:30 もやしうどん、パン、ポテトサラダ、ブロッコリ


3月12日(木)
晴れ。寒い。新橋。

昼、ランチ会議。弁当を食べる。

12:00 ごはん、鶏の中華炒め、ビーフン炒め、オムレツ、漬物(弁当)
12:30 豆大福(いただきもの)
21:30 黒豆玄米ごはん、セロリと鶏肉の塩蒸し炒め、なめこのおかか梅和え、大根と大根葉と厚揚げのみそ汁、漬け物盛り合わせ、 白カビサラミ(いただきもの)、つる菜のナムル、切り干し大根の煮物

3月13日(金)
晴れのち暴風、雨。福岡で桜の開花。早い。1カ月ぶりにプールに行く。

昼、豚骨ラーメンを食べる。にんにくがきついか。

07:30 黒豆玄米ごはん、みそ汁、セロリと鶏肉の塩蒸し炒め、なめこのおかか梅和え、漬け物盛り合わせ、白カビサラミ (いただきもの)、つる菜のナムル、切り干し大根の煮物、いわし明太
13:30 ラーメン、おむすび(外食)
21:00 黒豆玄米ごはん、広島風お好み焼き(うどん)、小町麩とつる菜のみそ汁、厚揚げ、漬け物、サラミ、いわし明太、なめこ

3月14日(土)
暴風雨。午後からは少し回復。

ラーメン。いりこ、昆布、かつお節、いしる、薄口醤油、砂糖、塩。もやし、キャベツ、生椎茸、胡椒。麺は乾麺細めのうどん。

焼きめし。水底の希望でおかか焼きめし。かつお節、玉葱、菜花、卵、醤油。

13:30 ごはん、ラーメン、つる菜と揚げのみそ汁、漬け物盛り合わせ、お好み焼き、キムチ、明太いわし
22:00 焼きめし、玉ねぎと里芋と揚げのみそ汁、漬け物盛り合わせ、キムチ、たくあん、明太いわし
23:00 塩キャラメルのりんごケーキ


3月15日(日)
晴れ。洗濯日和。

カレー。シャモのがらを煮込みスープを取る。セロリ、人参、りんご、トマト缶をミキサー。玉葱をたっぷり炒める。にんにく、生姜、 大豆、カレールー、砂糖、醤油、ウスターソース、ケチャップ。

12:00 にんじんごはん、みそ汁、鮭昆布巻き(いいただきもの)、ごぼうとにんじんの塩きんぴら、厚揚げのくるみ味噌はさみ焼き、 漬け物、納豆
22:00 大豆カレー、れんこんとマロニーとキクラゲのサラダ、コールスローサラダ、鮭の昆布巻き、蒸しじゃがいも、つけもの

[はる食日記 |2009年3月 8日 ]

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