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2008年06月22日日曜日 ６月30日まで（４週） （はる食日記）
６月22日（日）
雨。大雨。自宅で仕事。
昼、水底の手打ちうどん、鶏ハムをつくるのにできた鶏スープといりこ、醤油、塩のうどん。
夜、にしめをこしらえる。昆布、干し椎茸、焼き干しあご、人参、ごぼう、芋がら、長豆、こんにゃく、豆腐、竹輪、車麩、
あとからメークインも加える。日本酒、醤油、塩、砂糖。
味噌汁は、わかめ、油揚げ、小松菜、葱、いりこ。水底の鶏ハムも。
13:00 うどん、味噌汁、パン、マカロニグラタン。
21:30 ごはん、味噌汁、にしめ、鶏ハム、きゅうりもみ、納豆、カレー、キムチ、すぐき漬け、錦松梅、海苔の佃煮。
６月23日（月）
佐渡出張。朝の関東は雨。佐渡は晴れ。
朝、国産小麦乾麺に鶏ハムをのせたうどん。だしは昨日の残り。
昼、新潟港で立ち食いそば。持ってきたおむすびとともに。
夜、買ってきたもので。
09:00 鶏うどん、おむすび、にしめ、味噌汁のこり。
13:30 かけそば、おむすび（外食）
20:00 鯵の刺身、肉じゃが、ご飯、コロッケ、納豆（購入）
６月24日（火）
佐渡出張より戻る。
朝、昨日買ってきたものを食べる。
昼、くだんの寿司屋でいかの握りと冷やし中華を食べる。
くだんの寿司屋で鯖の押し寿司、鮭の押し寿司、いかの塩辛、スーパーで中鯵山ほど100円、いか５杯250円を買って帰る。
夕食はごちそうとなった。味噌汁は豆腐、キャベツ、小松菜など。
07:00 いなり寿司、菓子パン、納豆、ブルーベリーヨーグルト（購入）
12:30 いかの握り、冷やし中華（外食）
22:00 ごはん、味噌汁、鯖の押し寿司、鮭の押し寿司、鰺の刺身、いかの刺身、小鰺の南蛮漬け、クーブイリチー、いんげん、いかの塩辛、
にしめの残り。
６月25日（水）
晴れのち曇り、夜中に雨が降り出す。
自宅で庭仕事。なすとピーマンをはじめて収穫。油で焼いて、塩胡椒で食べる。
日よけ代わりの琉球あさがおの誘引作業やにがうりの２カ所のネット張りなどを行う。
昼、おむすびとあるもので。
夜、生いか入りの広島風お好み焼きをこしらえる。
12:00 おむすび、押し寿司、ピーマン、なす炒め、味噌汁、クーブイリチー、刺身の漬け、鰺の南蛮漬け、すぐき漬け、いかの塩辛、
キムチ、にしめの残り。
21:30 広島風お好み焼き、おむすび、南蛮漬け、焼き竹輪、きのこ炒め、キムチ、いかの塩辛。
６月26日（木）
雨のち曇り。寒くなる。自宅で仕事、プールに行く。
昼、ふつうにごはん。
夜、スパゲティ。水底の鶏ハムがうまい。人参ときゅうりのぬか漬けはいただきもの。
13:00 ごはん、味噌汁（豆腐、小松菜）、銀だら粕漬け、納豆、南蛮漬け、大根の梅和え、いかの塩辛、すぐき漬け。
21:00 ごはん、味噌汁、いかとマッシュルームのスパゲティ、鶏ハムの棒々鶏、ぬか漬け、南蛮漬け、大根の梅和え、いかの塩辛、
すぐき漬け、錦松梅。
６月27日（金）
曇り。新橋の事務所、中野、新宿でそれぞれ会議等。
昼、おかず力のあるふつうのごはん。味噌汁は油揚げと大根。
水底がお弁当を持たせてくれる。大根葉炒め、いんげん、梅干し。
夜、水底が豚挽き肉の肉じゃが。バジルは庭の。
07:30 ごはん、味噌汁、鯖の味噌煮缶おろし大根添え、いんげんの生姜醤油和え、大根葉炒め、南蛮漬け、いかの塩辛、すぐき漬け、
錦松梅、納豆。
12:00 お弁当。
21:30 ごはん、味噌汁、鰆の粕漬け、肉じゃが、きゅうりとじゃこの酢の物、冷やしトマトバジル添え、ぬか漬け、いかの塩辛、
すぐき漬け、大根葉炒め。
６月28日（土）
曇り、薄日が差す。自宅で仕事、庭仕事も。
昼、そうめんとふかしじゃが芋。じゃが芋は発酵バター醤油。そうめんのつゆは、なす、いんげん、みょうが入り。
夜、焼きそばのオムレツ添え。竹輪、キャベツ、ピーマン、なす入り。オムレツには葱。味噌汁は、油揚げ、なす、いんげん、小松菜。
13:00 そうめん、なすの温かいつけ汁、ふかしじゃが芋、焼き油揚げ、トマト、ぬか漬け。
21:30 ごはん、味噌汁、オム焼きそば、肉じゃが、梅干し、すぐき漬け、キムチ、貝の佃煮、いかの塩辛。
６月29日（日）
雨。大雨の中、東京で会議。
朝、安心のごはん。味噌汁は大根と小松菜と油揚げ。
おむすびを持って出る。水底が２個持たせてくれるが、１個食べ、１個は持ち帰る。
夜、スパゲティは空豆、トマト、なす、玉葱、挽肉など。
09:00 ごはん、味噌汁、納豆、トマト炒り卵、すぐき漬け、いかの塩辛、キムチ、貝の佃煮、錦松梅。
12:00 おむすび。
20:30 おむすび、ごはん、ミートソーススパゲッティ、きゅうりとトマトとツナのマセドアンサラダ、トマト炒り卵残り、すぐき漬け、
味噌汁。
６月30日（月）
曇り。新橋の事務所。その後、築地市場見学と飲み会。
朝、普通のごはん。味噌汁は豆腐と大根。
おにぎりを握って出る。１個食べる。まんじゅうをもらって食べる。
夜、築地の店で宴席。
08:00 ごはん、味噌汁、納豆、すぐき漬け、なめたけ漬け、錦松梅、梅干し、海苔の佃煮、サラダの残り、トマトソースの残り。
12:30 おむすび、まんじゅう。
18:30 ビール、日本酒、刺身盛り、かに、鯛の塩焼き、握り寿司、つみれ汁など（外食）
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